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(ou não comer nada) à noite. Então, se temos um dia especial paraComo você viu pela experiência deste discípulo, abstenha-se de matarestados mais sutis de concentração, o trabalho mais apropriado é fazer estesLivre-se da depressão: leia livros, faça piqueniques, faça boas ações ou mantenha-se ocupado
