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. Tan (viriza); . Recitar (errado); . Concentração (samadn); . Sabedoria (pañña)Primeiro, o praticante decide manter a mente fixa no contra-sinal por uma, duas ou três horas. PratiqueMas se a mente estiver dispersa, isso não será realizado, então isso deve ser praticadoSe isso acontecer, o praticante irá se retirar e se retirar de sua prática de meditação. Isso é importante?
